Lộ Trình KIẾN TẠO EO THON SAU TẾT
Ngày 1: Yoga cho người mới bắt đầu - Khởi động hành trình kiến tạo eo thon
Ngày 2: Thở đúng cách - Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả
Ngày 3: Tăng cường sức mạnh vùng core
Ngày 4: Thải độc cơ thể với chuỗi động tác nhẹ nhàng
Ngày 5: Tư thế giúp săn chắc vùng bụng
Ngày 6: Kết hợp yoga và massage bụng
Ngày 7: Yoga thư giãn - Hồi phục năng lượng
Ngày 8: Yoga cho eo thon - Động tác đốt mỡ vùng bụng
Ngày 9: Tư thế yoga cải thiện vòng 2
Ngày 10: Yoga kết hợp cardio nhẹ
Ngày 11: Yoga giảm stress, ngăn tích tụ mỡ bụng
Ngày 12: Chuỗi bài tập đốt mỡ toàn thân
Ngày 13: Xây dựng thói quen bền vững
Ngày 14: Yoga cảm nhận cơ thể - Chào tạm biệt